养肾就是养生命力，活力满满


　　我们要客观看待养肾，养肾属于日常养生保健，不等于治病。如果身体出现器质性疾病，一定要依靠正规医疗手段。养护肾气，养护生命力，贯穿人的一生，不是身体难受了才临时补救，而是落实到每一天作息饮食当中。守住肾精，减少消耗，后天持续滋养，就能够长久维持饱满活力，精力充沛，拥有高质量生命状态，这便是养肾真正的意义。
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专题

这4种肉类，肾虚的人要少吃

　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲