每天按揉涌泉穴，排毒又养肾

　　一穴通肾气，足底养全身。
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　　人体自带养肾大穴，无需吃药、无需进补，每天坚持按揉，即可疏通肾气、排出毒素、固本培元，这个黄金穴位就是涌泉穴。涌泉穴是肾经的起始穴位，被誉为“肾气之源、长寿之穴”，是人体足底连通肾脏经络的核心通道。肾经气血由此生发、上行滋养全身脏腑，日常坚持按揉涌泉穴，能够激活肾经气血、疏通经络瘀堵、排出体内寒湿毒素，温和养护肾脏，改善各类肾虚不适，是性价比最高的日常养生方式。
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