守住心血管健康，远离心梗脑梗隐患


　　定期养护、细心呵护，把心血管保养融入日常生活的每一天，才能长久守护心血管健康。不用等到生病才重视健康，中年开始主动养生，坚持良好生活习惯，及时改掉伤身陋习，守住饮食、作息、运动、情绪四大关口，就能有效养护心血管，远离心梗、脑梗双重隐患。身体健康无病痛，自己少受罪，儿女少操心，一家人安稳舒心过日子，不用为病痛奔波，不用为健康担忧，才是人生最实在的幸福，也是我们每个人都追求的生活状态。同时，要多向身边的亲友普及心脑血管养护知识，提醒大家重视早期预警信号，一起远离心梗、脑梗的威胁，共守健康幸福生活。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不