顺时养心，心脏少生病

　　顺天时养五脏，顺应时节护心脏，天人合一少病痛。

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　　天地万物皆有四时节律，人体五脏也跟着四季节气循环变化，心脏养护最讲究顺应天时、贴合时节规律。春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节气候不同、寒热干湿各异，心脏的养护重点也各不相同。违背时节养生，容易扰乱气血节律，加重心脏负担，诱发心慌、胸闷、心血管波动；顺着天时调理气血、养护心神，契合人体自然运转规律，不用刻意吃药进补，就能让心脏安稳平和，减少各类心脏不适与血管问题。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不