别等心脏病找上门！做好血管疏通，才是长久护心关键

　　心脏之衰，始于血管淤堵；百病之生，源于循环不畅，提前疏通养护，方能防患于未然。
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　　很多人对待心脏健康，始终抱着一种消极侥幸的心态：平时肆意透支身体，饮食不节制、作息无规律、运动长期缺失，从不主动养护心血管，总觉得心脏问题离自己十分遥远。非要等到频繁胸闷、心口刺痛、心跳紊乱，甚至查出各类心血管慢性问题后，才慌忙开始调理补救。殊不知，心脏与血管的损耗不可逆，后期补救远不如前期预防来得稳妥有效。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

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专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不