初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂，舒适过三伏




　　高温炎热， 不少人就大量喝冷饮、吃冰棒、吃硒鼓， 但这些生冷的食物，虽然能暂时解暑， 但它们都属于寒性食物，长时间食用容易造成湿气入侵，伤害脾胃，影响身体健康，尤其是女人， 大部分女性都是属于偏寒体质的，吃多了寒性食物更容易引起宫寒 、造成早衰、导致胃寒等疾病， 更需要特别注意。 下面就给大家分享“消暑三宝”， 建议女人要清热、祛湿、减脂，舒适过三伏，不懂吃太可惜了。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血