肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。
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　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固储体内水分，代谢废水储存于膀胱，凌晨苏醒后才集中排出，整夜睡眠安稳无起夜；肾气亏虚人群封藏功能衰退，无法约束水液，少量尿液便会刺激膀胱产生尿意，每晚起夜两至三次，严重者一小时一次，睡眠被反复打断，次日晨起精神萎靡、腰酸乏力，很多中老年、体虚人群常年受夜尿频繁困扰，只单纯减少睡前饮水，治标不治本，根源在于肾气固摄能力不足，补足肾气、恢复封藏之力，才能从根本减少夜尿次数。
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