喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养生”还是“养癌”？


　　但是，不管哪种茶，千万记得不要喝浓茶和烫茶，否则容易增加肾脏和肠胃的负担，还可能增加口腔癌、食管癌的发病率。
　　另外，失眠的人、有尿结石的人，以及有消化性溃疡和胃炎的人，最好是少喝茶或不喝茶。
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养肾要节制房事，但不是完全禁止

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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固