餐后久坐不活动，脂肪堆积血脂上升

　　"饭后坐一坐，脂肪堆成山。"
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　　咱们很多老人吃完午饭往沙发上一靠，打开电视就不动了；吃完晚饭也是往椅子上一坐，刷手机、打麻将，一两个小时不挪窝。这种餐后久坐的习惯，跟血脂偏高关系可大了。今天就跟您聊聊，饭后不动跟血脂之间那笔账，看看怎么动才既科学又不累，花最少的力气帮血管减负，还不花一分钱，何乐而不为呢，咱们这把年纪了，别的都是虚的，身体舒坦才是真的。
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