误区三：盲目追求快速降压，危及老年健康

　　"降压不是比赛，稳才是王道。"
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　　不少老人查出高血压后，恨不得一两天就把血压降回正常，于是加大药量、频繁换药，结果血压是降下来了，人却头晕眼花、浑身没劲。其实，降压讲究的是循序渐进，过快过猛反而伤身。今天就来聊聊，为什么中老年人盲目追求快速降压非常危险，正确的降压节奏又该是怎样的。把节奏放稳，血管才受得住，身体才吃得消，健康才靠得住。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不