电子血压计正确使用方法，数据才准确


　　袖带佩戴位置有严格标准，是很多老人常年做错的细节。袖带需佩戴在上臂裸露部位，不隔着厚衣物测量，薄贴身衣物可无需脱下。袖带松紧以能伸入一根手指为宜，过紧压迫血管、过松贴合不足，都会造成数据偏差，袖带中心需与心脏保持同一水平高度。
　　测量过程中需保持绝对静止，全程放松身心。按下测量键后，手臂自然平放、放松，不要用力、不要晃动，头部保持端正，切勿说话、走神、憋气。很多老人测量时紧张、刻意屏息，会导致血压假性升高，无法反映日常真实血压状态，影响养生判断。
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24小时军事

误区九：久坐打牌不动，中老年血压悄悄上涨

误区八：吸烟看似无害，持续损伤血管升血压

误区七：过量饮酒能降压？纯属错误认知

误区六：大量喝浓茶咖啡，刺激血管升高血压

误区五：顿顿大鱼大肉，血压血脂双双超标

误区四：爱吃甜食的老人，血压问题更容易加重

专题

偏方治高血压，为何大多不可信

　　偏方听着香，细看全是坑。 　　"吃醋泡花生能降压""吃某种野菜根治高血压""放血、刮痧治好高血压"——这些说法在亲戚群、朋友圈里传得飞快。很多人病急乱投