天气变化，中老年血压最容易波动


　　总的来说，天气属于外部不可控因素，但是我们可以通过生活细节，降低天气给血压带来的冲击。中老年朋友要明白血压不会固定不变，季节、气温、气压都会带来改变，学会顺应天时养护身体。做好保暖、合理控温、勤测血压、灵活调整作息运动，遇到血压异常及时就医，不凭自我感觉判断身体状况。把天气变化带来的风险提前规避，稳稳守住血压，安稳度过每一个冷暖交替的时节。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不