肾不好的人，会出现月经不调


　　日常保健，前面提到的太溪穴、三阴交，非经期适度按揉，可以滋养肾气，调养经血。饮食拒绝贪凉，少吃冰饮冰水果。肾阳虚怕冷，适度吃温性食材；肾阴虚燥热，侧重清润滋养，不要乱吃偏方、大补药酒。调理身体是循序渐进的过程，肾气损耗不是一天形成，恢复也需要时间，不要追求短期猛药立刻恢复月经。
　　女性一生，肾气的盛衰直接关系月经、生育、衰老速度。很多人调理只盯着补血，却忽略肾精才是经血的源头。看懂月经发出的身体信号，明白肾和月经的关联，懂得保护肾气，少做耗伤精气的事情，从根源养护，月经周期才能回归平稳，女性身体才能够保持健康状态。
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