盲目加大药量，追求血压快速下降

　　"血压这么高，多吃一片赶紧降下来。"
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　　这是不少高血压老人的第一反应。看到血压计上数字往上涨，心里一慌就自己加药，恨不得半小时就回到正常，加完了还偷偷高兴。可降压这件事，讲究的是稳，不是快。今天咱们就聊聊，为啥不能自己加药，心急真的吃不了热豆腐，这个理儿得掰扯清楚，别凭着感觉走，感觉最不靠谱，血压可不是闹着玩的，稳着来，别急，一急就容易出问题。
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24小时军事

中老年查出高血脂，血管健康亮起红灯

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晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

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粗粮巧搭配，成为控糖好帮手

　　"粗粮不是越多越好，会搭才是真本事。" 　　现在中老年人都知道，多吃粗粮对血糖好、对通便好，于是顿顿窝头、碗碗玉米，吃完胃里反酸、肚子胀，还坚持 "刮油排毒"。其