70岁以后如何养肾，记住这3点


　　70岁以后的养肾养生，核心是顺应衰老、温和养护、稳中求健。年轻人养肾重在进补调理，老年人养肾重在守护不损、固本培元。坚持清淡缓补不燥进、静养护元不耗损、温阳保暖不受寒这三大核心要点，戒掉伤肾陋习、规律日常起居、温和养护脏腑，无需名贵补品、无需复杂养生手段，就能持续稳固肾气、强健体魄、延缓衰老。老年养生不求速成、只求长久，细水长流的温和养护，方能守护根本、安稳安康、延年益寿。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不