肾虚的人，情绪会有这3个变化！别只补肾，忘了调心神

　　肾藏志，肾虚则志乱，情绪变差，根源在肾脏。
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　　绝大多数人养肾，只关注身体层面的腰酸、乏力、夜尿、脱发，完全忽略了肾脏和情绪的深层关联。中医五脏情志对应理论明确记载：心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐。肾脏直接掌控人的意志力、胆量、心态平和度。很多中老年莫名情绪变差、心态失控、胆小焦虑、意志消沉，去检查心理没有问题，调理情绪毫无改善，本质就是肾气亏虚引发的情志失常。身体肾虚，情绪一定会出现对应的异常变化，对照三种情绪表现，自查自己是否肾气不足。
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24小时军事

用力屏气排便，血压血糖同步波动

老年高血脂，和年轻人调理方式不同

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

每天走走路，促进代谢远离高血脂

清淡饮食坚持住，帮老人慢慢清血脂

日常饮食油腻，血脂只会越吃越高

专题

晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

　　"早上一睁眼，爬起来就扎手指，这才叫空腹血糖吧？" 　　很多中老年朋友是这么测的，觉得越早越准、越饿越准、越躺着准。可医生看了这个测法，往往会摇头：您这数字，