肾虚的9种类型，你是哪一种
第九种，脾肾阳虚。脾肾相互配合，肾阳可以温暖脾土，肾虚日久持续拖累脾胃阳气，形成脾肾两脏阳气亏虚。典型表现腰膝怕冷，同时持续消化不良，吃生冷食物极易腹泻，腹部常年发凉，身体浮肿、大便稀薄不成形。很多人调理只关注补肾，忽视脾胃运化能力，补品吃进去无法吸收，堆积在体内形成负担，必须脾肾同调，温补先后天之本，让脾胃能运化、肾脏能藏精。
了解九种肾虚分型之后，大家应当明白，养生不存在通用方案。同样是腰酸乏力，有人需要温阳，有人需要滋阴，有人重在填精，有人需要兼顾脾胃。很多养生误区，就是一概而论看待肾虚，跟风进补、盲目调理，最终得不偿失。在没有分清自身证型的前提下，跟风服用滋补品，不仅达不到养肾效果，还会打破体内阴阳平衡，引发上火、湿气重、脾胃虚弱等次生问题。
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