肾虚的人，特别容易焦虑

　　肾藏志，肾气足，心神安。
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　　很多人常年被莫名焦虑、情绪内耗困扰，试过多种情绪调节方法却收效甚微，归根结底，大多忽略了身体本源的肾气亏虚问题。在传统养生理念中，身心本是一体，情绪从来不是单纯的心理问题，而是身体脏腑状态的外在投射。现代人长期熬夜、过度劳累、久坐不动、纵欲过度，这些日常陋习都在不断耗损肾气，而肾气一旦亏虚，情绪调控能力就会大幅下降，焦虑、烦躁、多疑、紧绷等负面情绪会接踵而至。多数人只懂得调理情绪，却不懂固本培元，最终陷入越焦虑、越伤身，身体越虚、情绪越差的恶性循环。
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肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固