血压正常就停药？千万别犯这个错

　　血压正常是调控成果，绝非停药信号。
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　　在中老年高血压养生调理中，擅自停药是最普遍、最危险的认知误区，也是诱发心脑血管突发意外的首要人为因素。很多确诊高血压的中老年人，经过一段时间的药物调理、饮食作息管控后，血压恢复正常数值，身体无任何不适症状，便主观判定高血压已经痊愈，擅自停止服药、放弃调理。殊不知，血压正常是药物干预、养生调理维持的平衡状态，并非血管功能完全修复，盲目停药会引发血压反弹，造成不可逆的身体损伤。
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秋冬不体虚，来年肾气足

　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，