无症状高血压，才是中老年最大隐患

　　看不见的血压升高，是藏在身体里的无声杀手。
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　　很多中老年人总觉得，头晕头疼才代表血压高，身体没有难受的感觉，就代表血管、心脏一切安好。现实生活里大量中老年群体，被无症状高血压蒙在鼓里，日常吃喝作息照常，不去监测血压，等到身体发出强烈警报时，往往已经出现脏器不可逆损伤。无症状高血压也叫适应性高血压，身体慢慢适应偏高的血压数值，不会产生头晕、头胀、心慌等典型不适感，极易被大家直接忽略。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不