肾气不足的人，说话都藏不住，一眼就能看出来

　　声由气发，气从肾生。一个人的声音状态，直接反映肾气强弱；肾气足则声宏气稳，肾气亏则声弱气散。
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　　在生活中，你有没有发现这样一种人：说话有气无力、声音微弱、气短喘促、一句话说不完整、稍微多说几句就累，甚至容易心慌、出汗。这种表现，往往就是肾气不足的典型信号。中医讲 “肾主纳气”，肺主呼气，肾主纳气，肾气充足，才能把吸入的气稳稳收纳，让人说话沉稳有力、气息绵长。如果肾气亏虚，纳气无力，就会出现气息浮浅、说话气短、声音低微、难以持久的情况。
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肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固