高血压不是小病，并发症真的很凶险

　　小病不养成大病，高血压藏致命伤。
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　　很多中老年人始终将高血压当作普通小毛病，认为只是血压数值偏高，对生活没有太大影响，无需刻意重视调理。这种认知误区，是中老年心脑血管重大问题频发的核心原因。高血压从来不是单一的血压异常问题，而是全身性的慢性血管损伤问题，它的危害不在于血压升高本身，而在于长期高压状态引发的各类并发症。这些并发症隐蔽性强、损伤不可逆、发病凶险，是威胁中老年健康的主要杀手，万万不可轻视。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不