血压忽高忽低，中老年人一定要警惕

　　血压稳则身体稳，波动大则隐患深。
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　　对于中老年人而言，比持续性高血压更危险的，是血压反复忽高忽低、波动不定。很多长辈测量血压时，会发现早上血压偏高、晚上趋于正常，或是情绪稍有波动、轻微活动后血压就骤然飙升，休息片刻又快速回落，这种不稳定的血压状态，暗藏极大的健康风险。多数人误以为血压能自行回落就无需干预，实则血压频繁波动，说明身体的血压调节系统已经受损，血管耐受能力大幅下降，是身体发出的重度预警信号。
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24小时军事

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专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不