想用保健品养心？纯属花钱伤身体


　　更可怕的是，很多人因为迷信保健品，放弃了科学的养心方式，认为“只要吃保健品，就能万事大吉”，忽视了饮食清淡、规律运动、规律作息、定期体检等核心养心措施。要知道，心脏健康的核心，从来不是依靠保健品，而是依靠科学的生活方式和定期的医学筛查。心血管疾病的预防和养护，需要减少高油、高盐、高糖食物的摄入，坚持适度运动，保证充足睡眠，保持情绪平稳，定期监测血压、血脂、血糖，及时发现隐患并干预，这些才是最有效、最安全的养心方式，远比服用保健品更靠谱。
1 2 3 4 5 6 下一页
24小时军事

养肾要节制房事，但不是完全禁止

这 3 个穴位，搭配使用补肾效果最好

90 后已经开始肾虚了，这 5 个原因要知道

肾阴虚的人，这 5 种食物要多吃

六味地黄丸不是人人都能吃，这 3 类人别碰

每天按揉肾俞穴，直接给肾充电

专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固