想用保健品养心？纯属花钱伤身体


　　更可怕的是，很多人因为迷信保健品，放弃了科学的养心方式，认为“只要吃保健品，就能万事大吉”，忽视了饮食清淡、规律运动、规律作息、定期体检等核心养心措施。要知道，心脏健康的核心，从来不是依靠保健品，而是依靠科学的生活方式和定期的医学筛查。心血管疾病的预防和养护，需要减少高油、高盐、高糖食物的摄入，坚持适度运动，保证充足睡眠，保持情绪平稳，定期监测血压、血脂、血糖，及时发现隐患并干预，这些才是最有效、最安全的养心方式，远比服用保健品更靠谱。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

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专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血