长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管


　　中医认为 “心主神明，肝主疏泄”，情绪顺畅则肝气条达、心气平和、全身气血通畅；一旦长期生闷气、憋委屈、心里憋着怒火和烦躁，肝气无法正常疏泄，气机郁结停滞，进而影响心脉气血运行。气行则血行，气滞则血瘀，情绪长期压抑，全身血液循环会随之变慢、淤滞，血管内代谢垃圾无法正常排出，慢慢沉积形成斑块，让血管变窄、堵塞、硬化，心血管通道一点点被淤堵，心脏供血供氧持续不足，各种心脏不适症状随之而来。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现