控制每日油量，清淡饮食养护血压　

　　健康不是吃得有多好，而是吃得有多讲究，油多不一定是福。
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　　油脂摄入过多，会给血管和代谢添负担，对血压平稳不利。把每天的用油量控制住，吃得清淡些，是养护血压既简单又关键的一步，值得家家重视，也值得每餐践行。管住这口油，就是给血压上的一道保险，把好这道关，身体受益多。油量管住了，健康也就守住了。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不