天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适


　　腰部是人体阳气汇聚、经络通行的核心部位，也是寒气最容易入侵的薄弱位置，腰部连着心肺经络、肾脏本源，常年穿衣露腰、天冷不护腰，冷风寒气会顺着腰腹穴位直接侵入体内，沉积在经络和血管之中。寒气入体后，会造成血管骤然收缩、血管变细变紧，血液流通受阻，流速变慢，心脏需要花费更大力气泵血，心脏负担瞬间加重，容易出现心慌、胸闷、心口发紧。长期寒气淤积在腰腹和血管内，会形成寒凝血瘀，血管垃圾代谢不畅，斑块容易堆积，加速血管硬化老化，每逢降温换季，心脏不适就会频繁发作。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现