吃得少，活得久”，是真的吗

　　减肥的方法千奇百怪，近年来比较流行的一种叫“间歇性禁食”，你听说过吗？
　　“间歇性禁食”不仅受到普通减肥人士的追捧，连不少网红、明星都称“可以在短期内快速瘦下来”。甚至有女明星在社交网站上自曝“减肥秘诀”——将进食时间安排在早上9点到下午17点，期间可以随便吃，不控制饮食，但17点后就要开始断食，直到第二天早上9点。
　　只不过，这种“间歇性禁食”真的禁得起考验吗？
　　一、间歇性禁食，加快脂肪的“燃烧”
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血