怎么去皱效果好呢？4招抗皱秘诀助你逆生长


　　四、多吃抗皱食物
　　苹果：苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
　　银耳：骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水分流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。银耳不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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