关于高考的饮食与休息，和睦家小贴士来啦！


　　另外，饭前便后洗手也非常重要。有些考生因为忙于复习而手不释卷，在吃饭、吃解暑零食之前，可不要因为忽略了洗手让细菌有机可乘。
　　关注高考： 睡眠
　　明明知道隔天需要充足的体力来应对考试，可就是无法入睡？长期忍受失眠的困扰，必须依靠药物辅助睡眠？
　　失眠是一种十分常见的睡眠障碍，长期严重失眠会给身体、生活、人际关系和学习带来负面影响。
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

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晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血