便秘久了有生命危险？年纪大了肠道问题大多与肠道菌群相关


　　4补充促进肠道蠕动的食物或药物
　　富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，对于改善便秘有益。
　　益生菌对肠道有着双向调节作用，腹泻时使用可以起到收敛作用，便秘时使用又可以起到促进肠道蠕动、改善便秘的作用。
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养肾抗衰三步走，简单坚持就有效

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专题

肾虚不分男女，抗衰人人要重视

　　很多人误以为肾虚是男性的专属，实则不然，肾虚不分男女，女性肾虚同样会加速衰老、引发不适，养肾抗衰，是每个人都要重视的事情。 　　提到肾虚，很多人都会联想到男