调压食材家家有，这4样可别错过！

1，草鱼


中医认为，草鱼性温，有温胃和中、补益气血、醒脾开胃的功效，另外，它还能平肝祛风。
高血压属于肝阳上亢， 严重的高血压就有肝风，草鱼平肝祛风的作用正好能辅助高血压患者控压。草鱼还有助于活血化瘀，有关节疼痛病的患者，可以适当多吃草鱼疏通关节。


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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血