这些致癌物国际公认，很多人却天天都在吃

这些食物要少吃，接下来，我们主要看看 1 类和 2A 类中，与大家息息相关的食物。


1 类致癌物：➊ 酒精：口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、绝经期后乳腺癌。酒精的致癌作用，可以说是「全面开花」。
有研究表明，跟不喝酒的人相比，大量喝酒的人（每天喝酒大于 3 次），更容易得上消化道癌症、肺癌、乳腺癌、结直肠肿瘤和黑色素瘤。同样还有研究表明，饮酒除了和以上癌症相关外，还与鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌、胰腺癌等有关。


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24小时军事

养肾小动作，每天坚持，身体一天比一天硬朗

年过五十养肾，重在固护，不在强攻

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