长期血脂超标，手脚麻木行动不利索
如果您经常出现手脚麻木，建议做这几件事。第一，尽快去医院查一下血脂、血糖，必要时做一个颈动脉超声和神经传导检查。很多手脚麻木不光是血脂的问题，糖尿病周围神经病变也会引起类似症状，需要鉴别清楚。第二，如果查出血脂偏高，遵医嘱进行干预，该调整饮食就调整，该用药就用药，别自己硬扛。第三，每天可以用温水泡手泡脚，促进末梢循环，水温别太烫，温温的就行。
日常养护方面，有几个小习惯值得坚持。一是注意手脚保暖，寒冷会让血管收缩，加重麻木。二是避免长时间保持一个姿势，别跷二郎腿太久，坐着的时候偶尔活动脚踝和手指。三是选择合脚、宽松的鞋袜，别让脚部血液循环受挤压。四是适当做一些手部和脚部的运动，比如捏核桃、踮脚尖，促进末梢血液循环。这些小动作花不了多少时间，但对改善末梢循环有实实在在的帮助，坚持就有效。
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