血脂高不用怕，居家调理方法很简单

　　"血脂高不是判死刑，会养的人照样慢悠悠。"
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　　不少中老年朋友一体检，发现箭头朝上，当时就慌了神，回家这也不敢吃那也不敢碰，白粥青菜连吃半个月，整个人先垮一半。其实血脂偏高在咱们这年纪特别常见，过了五十的人里，十个有三四个指标都不太好看。关键不是怕，而是会不会在家自己调。今天就把几条简单好使的居家法子捋一捋，不花大钱，楼下菜市场就能办。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不