肾不好的人，手脚会有这3个变化，一眼就能自查

　　肾气藏于内，表象显于四肢，手脚变化，就是肾脏的晴雨表。
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　　中医常讲：肾主四肢，腰为肾之府，四肢末梢是人体气血循环的最末端，也是肾气是否充足最直观的反馈窗口。肾脏是人体先天之本，主宰全身气血生发、阳气输布、水液代谢，一旦肾气亏虚、肾脏代谢能力下降，身体内部不会立刻出现剧烈疼痛，而是最先在手脚发出预警信号。很多人肾虚很久，依旧毫无察觉，等到腰酸剧痛、身体严重乏力才开始调理，早已错过了最佳养护时机。日常无需专业仪器，不用去医院检查，每天观察自己的双手双脚，三个典型变化，就能精准判断肾脏健康状态。
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