清淡饮食坚持住，帮老人慢慢清血脂

　　"清淡不是委屈嘴，而是养血管。"
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　　很多老人一听说要清淡饮食，立刻皱起眉头：那还有啥滋味，活着还有啥意思？其实清淡饮食不是天天啃白菜萝卜、顿顿水煮菜，而是吃得巧、吃得对，让身体一点点把多余的脂质代谢出去，人还吃得舒服。今天咱们就聊聊，老人怎么靠清淡饮食，把血脂慢慢 "清" 下来，还不亏了这张嘴，日子照样有滋有味，身体也好，两全其美，何乐不为。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不