老年糖友，加餐也有讲究不能乱吃

　　"饿了别硬扛，但加餐也不能随手抓。"
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　　上了年纪的糖友，常常两餐之间就饿了，不吃吧心慌手抖、出冷汗，吃吧又怕血糖上去、前功尽弃。加餐这件事，看着小，里面学问不少。今天咱们就聊聊，老年糖友加餐，怎么加才既解馋又不添乱，肚子和血糖都能照顾到，一举两得，不用再纠结加不加、加什么。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不