居家自测血糖，这个时间点测最准

　　"血糖不是想起来才扎一下，测的时间不对，白疼这一下。"
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　　现在很多中老年朋友家里都备了血糖仪，扎一下、滴一滴，几秒钟出数，挺方便。可不少人测来测去，自己都糊涂：到底啥时候测才准？早上？饭后？睡前？今天咱们就聊聊，居家测血糖，哪个时间点最有参考价值，别白挨那一下手指，还把数据记错了。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不