高血糖导致免疫力下降，小病不断


　　日常需严格管控糖分摄入，戒掉奶茶、甜点、精制糖、高糖零食等各类高升糖食物，减少体内糖分淤积，减轻代谢紊乱问题。主食粗细搭配，多吃杂粮粗粮，延缓糖分吸收，维持血糖平稳，为免疫修复创造条件。
　　膳食搭配需兼顾营养均衡，适量摄入优质蛋白、新鲜果蔬，补充身体所需维生素、矿物质和营养物质。充足的营养是提升免疫力的基础，能够滋养脏腑、补足气血，增强身体机能，助力免疫系统修复再生。
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