测血压的正确姿势，很多人一直做错

　　测压姿势定精准，姿势错则数值虚。
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　　多数老年人血压监测数值不准、波动大，并非身体血压异常，而是测量姿势长期存在误区。测血压的姿势、体位、肢体状态，会直接影响血管压力与血液循环，造成数值假性偏高或偏低。错误姿势长期误导养生调理，容易出现盲目调药、过度养护的问题，掌握标准姿势是控压基础。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不