忽视高血压，晚年生活质量大打折扣

　　血压管控不上心，晚年幸福难安心。
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　　不少中老年人对于高血压抱着无所谓的态度，觉得只是血压数值高一点，身体不痛不痒，不影响吃喝生活，就选择忽视不管。能拖就拖，不愿意吃药，不愿意调整生活习惯，总觉得疾病离自己十分遥远。但高血压的伤害是循序渐进持续进展的，短期看不出明显问题，长年放任不管，会从头到脚损伤多个身体器官，等到症状全部爆发出来，很多损伤已经不可逆，直接拉低晚年阶段的生活质量。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不