肾阴虚的食疗方，收藏起来

　　药补不如食补，滋阴养肾，温和食疗最养人。
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　　肾阴虚是当代年轻人、中老年人高发的亚健康体质，也是多数身体虚燥、早衰乏力、睡眠变差的核心根源。现代人群长期熬夜刷手机、昼夜颠倒、过度思虑焦虑、久坐不动、饮食偏爱辛辣烧烤重油重盐，再加上长期工作劳累、久病体虚、情志失调等多重因素，持续不断耗伤肾脏阴液，最终导致肾阴亏虚、脏腑阴阳失衡。肾阴作为人体一身阴液的根本，承担着滋润脏腑、涵养气血、制衡内热、滋养精髓的重要作用，阴液一旦亏虚，全身脏腑失于濡养，各类亚健康问题便会接踵而至。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不