每天拍打腹股沟，疏通气血养肾气


　　生活当中很多养生，讲究 “通大于补”。很多人一门心思钻研吃什么补肾，却忽略身体通道淤堵的现实。通道不通，再好的补品也很难发挥价值。每天坚持轻柔拍打腹股沟，打通下焦气血通道，配合作息、运动、饮食，通补兼顾，肾气才能慢慢充盈。动作简单，贵在持之以恒，把小小的拍打动作融入每日生活，长期坚持，收获经络通畅，肾气充足的身体状态。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不