肾不好的人,会出现血尿


  已经查出存在肾源性血尿,日常居家养护有很多注意要点。饮食严格控盐,高盐加重肾脏负担,腌制食品、重口味调料尽量避开。不要过度劳累,不长期熬夜,避免剧烈高强度运动,剧烈运动有时会加重红细胞漏出。预防各类感染,感冒扁桃体发炎,部分人会加重肾脏情况,平时做好保暖,适度增减衣物。不要自行服用偏方草药,很多中草药、偏方存在肾损伤风险,用药务必咨询医生。定期复查尿常规、肾功能,动态观察指标变化,不要指标稍微好转就彻底不管。
  我们学习血尿科普,核心目的,是教会大家读懂身体发出的预警。肾脏疾病早期十分沉默,很多肾病早期不痛不痒,等到身体明显难受,损伤已经较重。血尿,无论是肉眼看得见,还是只有化验才能发现,都是泌尿系统重要警报信号。重视尿液变化,定期体检筛查尿常规,做到早发现,早检查,早干预,守护我们的肾脏健康。
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这4种肉类,肾虚的人要少吃

  食补需有度,肉食分寒热,肾虚忌耗损,少吃即养肾。   多数肾虚人群存在养生误区,认为体虚需多吃肉进补,觉得肉类高蛋白、高营养,能够快速补气血、养肾精,实则盲