顺应春气补肾，一年肾气足不体虚


　　四时养生，顺应天时者事半功倍，违背天时者事倍功半。大家都重视冬养肾，却忽略了春天肝气克制肾水，肾气悄悄流失。春季养肾无需大补，只要记住忌温补、调作息、避寒湿、稳情绪四大要点，顺应春天阳气升发的规律，温和固肾、护住本源。春天养好肾气，稳固先天之本，夏季不怕心慌体虚，秋季不怕肺燥伤肾，冬季肾气充足不惧严寒，一春养肾，四季安康。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不