肾脏怕累也怕燥，温和养护，规避两大损伤

　　肾疲则气散，肾燥则精亏，避损方得久养。
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　　肾脏是人体最隐忍、最脆弱的核心脏腑，没有明显的痛觉神经，轻微损伤不会立刻显现病症，等到身体出现明显腰酸、体虚、机能衰退时，肾脏损伤已经日积月累、根深蒂固。多数人肾脏亏虚、体质变差，并非先天不足，而是日常长期触犯肾脏两大软肋——怕累、怕燥，持续造成慢性损伤，且长期忽视不干预，最终导致肾气耗空、肾精亏虚、根基薄弱。温和养肾的核心，就是规避这两大核心损伤，减少伤害再谈滋养。
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