一味进补不可取，疏通 + 滋养，养肾更全面


　　通养并举的养肾逻辑适配绝大多数中老年肾虚人群，无论阳虚、阴虚、气虚体质，调理前期都要排查体内淤堵问题，再针对性开展滋养。单一进补的老旧养生思路早已不适配现代中老年人，现代人饮食油腻、久坐少动、生冷摄入多，体内普遍夹杂痰湿、寒凝、气滞多重淤堵，只进补不通络等同于闭门留淤，越养身体问题越多。坚持疏通开路、滋养固本的养肾准则，打通养分输送通道，让进补营养落到实处转化为肾精，从根源改善各类肾气亏虚带来的身体不适。
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　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲