三高合并高血压，综合养生调理方案


　　三高合并高血压的调理是一个系统性、长期性的工程，没有速成方案，必须依靠全方位、持续性的综合养生调理。饮食控源、运动活化、作息固本、情志调和、习惯管控五位一体，全方位修复身体代谢机能、净化血管环境、疏通全身气血，逐步改善三高病理体质，实现三项指标同步平稳，有效预防心梗、脑梗、动脉硬化等严重并发症，守护长期身心健康。
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养肾要节制房事，但不是完全禁止

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专题

肾好的人，夜尿都很少

　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固