老年人高血压，温和养护才是正道


　　总结来说，老年人高血压的养护，核心是“温和”二字——温和降压、温和饮食、温和运动、温和调节情绪，避免一切可能给身体带来负担的行为。老年人的身体机能特殊，不能照搬年轻人的控压方法，要遵循个体化、温和化的原则，在医生的指导下规律服药，配合饮食调理、适度运动、情绪调节和定期监测，才能让血压保持平稳，减少并发症的发生，安享健康、幸福的晚年。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不